標籤彙整:保健食品

益生菌飯前還是飯後吃?營養師對照一個月

台灣女性早晨吃優格搭配莓果的健康早餐場景,益生菌飲食日常

上個月跟幾個朋友聚餐,才剛有人說「益生菌一定要早上空腹吃才有效」,坐對面的人馬上接話:「可是我聽營養師說要隨餐 […]

台灣酵素ptt都在聊什麼?營養師實測3個月

slimmit enzyme ptt

「台灣酵素ptt」這個關鍵字,我這幾個月在版上滑了不下百篇討論串。從「酵素到底有沒有用」到「酵素果凍推薦哪牌」 […]

外食族必看!Slimmit食事對抗酵素果凍教你輕鬆做好體重管理

A young woman in a white blouse enjoys a takeaway lunch while sitting on urban steps.

台灣成人的外食比例這十年幾乎沒有降下來過。國民健康署的國民營養健康狀況變遷調查長期顯示,一天至少一餐在外解決的 […]