標籤彙整:健康食品推薦

健康食品哪裡買才安心?官網、藥局、電商平台差在哪?營養師比過一輪的通路心得

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本文諮詢:藥師 黃柏勳(社區藥局執業 9 年,專責男性保健與用藥諮詢)。 在台灣,「健康食品」不是行銷話術,而 […]

益生菌飯前還是飯後吃?營養師對照一個月

台灣女性早晨吃優格搭配莓果的健康早餐場景,益生菌飲食日常

上個月跟幾個朋友聚餐,才剛有人說「益生菌一定要早上空腹吃才有效」,坐對面的人馬上接話:「可是我聽營養師說要隨餐 […]

酵素可以天天吃嗎?連續吃60天的真實紀錄

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六十天前,我在行事曆上畫下第一個圈,決定把「天天吃酵素」這件事當成一個實驗來記錄。起因很單純:我手邊那條酵素果 […]