20
7 月
7 月
夏天就是聚餐的季節。從端午節烤肉、公司部門聚餐、朋友約吃火鍋，到宵夜場的熱炒啤酒，幾乎每週都在吃。我自己是營養 […]
18
7 月
7 月
前陣子我在Dcard和PTT上面爬文，發現好多人在問「食事對抗酵素膠原凍評價」到底怎麼樣。老實說，我自己是個在 […]
17
7 月
7 月
老實說，我原本對「運動前吃酵素果凍可以幫助燃脂」這句話是抱著半信半疑的態度。我當營養師也快八年了，看過太多減肥 […]
16
7 月
7 月
168斷食這幾年真的超紅，我身邊十個朋友有八個都試過。但大家最常問我的問題其實不是「168斷食有用嗎」，而是「 […]
14
7 月
7 月
怎麼分辨Slimmit食事對抗酵素膠原凍真假？ 網路購物最怕就是買到假貨，尤其是熱門的瘦身保健食品更是詐騙集團 […]
13
7 月
7 月
很多人第一次看到「食事對抗酵素膠原凍」這個名字，第一個問題就是：這東西真的有效嗎？答案是，確實有它的科學依據， […]
12
7 月
7 月
每天坐在辦公室超過8小時，下班回家繼續癱在沙發上，你是不是也覺得代謝越來越慢，肚子越來越突出？久坐生活正在偷走 […]
Dcard上關於減肥食品的討論從來沒停過，網友們真實分享哪些產品有效、哪些又是智商稅。如果你也在找減肥食品，先 […]
11
7 月
7 月
瘦身最怕的不是一開始沒效果，而是明明有在控制飲食、也有運動，體重卻卡在同一個數字好幾週動都不動。這就是俗稱的「 […]
10
7 月
7 月
很多人想靠酵素來幫助排便、維持體態，但看到市面上有酵素飲、酵素粉、酵素果凍這麼多選擇，第一個問題就是：自製酵素 […]