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8 月
8 月
「營養師，我已經三天沒大便了，肚子脹到褲子扣不起來，這正常嗎？」這是上個月回診時，一位 32 歲的上班族女生問 […]
標籤彙整：腸道健康
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7 月
7 月
講到瘦身，很多人第一個想到的就是少吃多動、熱量赤字、斷食法，這些方法我都試過，效果有是有，但往往撐不過兩個月就 […]
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6 月
6 月
酵素皮膚改善是真的嗎？營養師從腸道健康角度解析酵素對皮膚的好處與原理，教你如何透過酵素果凍改善膚質
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6 月
6 月
睡前喝酵素是近年來很夯的養生話題，但很多人不知道的是，喝對時間比喝什麼種類更重要。藥師指出，睡前空腹狀態下補充 […]
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6 月
6 月
答案是肯定的，酵素類產品只要選擇合格廠商生產的產品，按照建議劑量長期食用是安全的。目前市面上正規的酵素保健食品 […]
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5 月
5 月
你最近有沒有這種感覺：明明吃不多，體重就是掉不下來？排便越來越不規律，肚子老是脹氣？坦白說，我這幾年遇到不少客 […]
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5 月
5 月
你有沒有這種感覺？28歲那年吃一碗滷肉飯加個珍奶，體重完全沒動靜。30歲一過，好像連呼吸都會胖。上個月一個35 […]
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5 月
5 月
坦白說，這幾年我在藥局遇過不下上百個客人，買酵素果凍回去吃，吃了兩三天就跑回來問：「藥師，我吃這個怎麼沒感覺？ […]
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5 月
5 月
便祕竟然會長痘痘？藥師解析腸道與肌膚的驚人關聯 你有沒有發現，每當便祕個兩三天，臉上就開始冒出惱人的痘痘？這不 […]