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8 月
8 月
前陣子有個老客戶問我：「營養師，現在很紅的日本夜酵素到底是什麼？跟我們平常吃的酵素差在哪？」她不是第一個這樣問 […]
標籤彙整：排便順暢
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8 月
8 月
老實說，我一天到晚被客人問「酵素果凍推薦哪一款」，十個人裡有八個都是先被廣告打到，再上網爬文爬到霧煞煞。我自己 […]
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8 月
8 月
體重卡在同一個數字超過兩週，是不是很多人第一個念頭就是「該斷食了」？我是營養師林佩珊，執業這七年來，最常被問的 […]
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8 月
8 月
如果你也是那種一天坐在電腦前超過八小時的上班族，最近是不是覺得肚子越來越難消、小腿下午開始脹、站上體重計數字還 […]
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8 月
8 月
說真的，這幾個月我信箱跟 IG 私訊最常被問到的問題，前十名大概有七個都跟「酵素」有關，而且問法幾乎一模一樣— […]
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8 月
8 月
「營養師，我已經三天沒大便了，肚子脹到褲子扣不起來，這正常嗎？」這是上個月回診時，一位 32 歲的上班族女生問 […]
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7 月
7 月
你是不是也聽過很多人說吃酵素對身體好，但真正問起來酵素功效有哪些，卻又說不出個所以然？其實酵素是人體運作不可或 […]
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6 月
6 月
排便不順是現代人最常見的困擾，很多人會想到吃酵素來幫助排便，但酵素改善便秘的機制是什麼？藥師直接說重點：關鍵在 […]
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6 月
6 月
鳳梨酵素，又稱鳳梨蛋白酶，是從鳳梨莖部與果實中提取的天然酵素，具備幫助蛋白質消化、減輕發炎反應、促進代謝等多重 […]
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6 月
6 月
我是林藥師，在社區藥局服務邁入第十二年。最近這幾個月，隨著Slimmit食事對抗酵素膠原凍的討論度越來越高，我 […]
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