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7 月
7 月
每天趕著上班出門，早餐隨便抓個三明治配奶茶，中午前就開始肚子餓、精神不集中。或者乾脆跳過早餐，想說少吃一餐可以 […]
標籤彙整：體重管理
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7 月
7 月
我是陳雅婷，在台北執業的營養師，同時也是兩個孩子的媽媽。從學生時代到現在，我對「水腫」這件事真的再熟悉不過了。 […]
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7 月
7 月
上禮拜跟幾個大學姐妹約在東區一間新開的早午餐店聚餐，大家邊吃邊聊，很自然就聊到了體重這件事。我那個從大學就是吃 […]
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7 月
7 月
酵素果凍確實能輔助瘦身，關鍵在於它透過食物酵素幫助消化、促進代謝，同時增加飽足感來減少熱量攝取。不過要提醒你， […]
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6 月
6 月
「Slimmit膠原凍真的有效嗎？一個月吃下來到底有沒有差？」這是我在藥局最常被客人問的問題之一。 我是溫藥師 […]
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5 月
5 月
你最近有沒有這種感覺：明明吃不多，體重就是掉不下來？排便越來越不規律，肚子老是脹氣？坦白說，我這幾年遇到不少客 […]
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5 月
5 月
168斷食可以吃酵素果凍嗎？藥師拆解正確時機，這樣搭配效果更好 這幾年168斷食在台灣真的超紅，從PTT減肥版 […]