標籤彙整：減肥停滯期

體重卡在同一個數字超過兩週，是不是很多人第一個念頭就是「該斷食了」？我是營養師林佩珊，執業這七年來，最常被問的 […]

上個月門診來了一位小姐，一坐下來就嘆氣說：「營養師，我體重卡在六十三公斤已經三個禮拜了，明明吃的跟之前一樣、運 […]