標籤彙整:減肥食譜

晚餐減肥吃什麼?營養師親測一個月:3+2+1晚餐法搭配酵素果凍,體脂降2%真實紀錄

slimmit dinner cover

「晚餐減肥吃什麼?」這個問題我幾乎每天都會收到,不管是門診諮詢還是粉專私訊,頻率高到讓我覺得台灣女生對晚餐的焦 […]

營養師親測一週減肥食譜公開!搭配酵素果凍體脂從30%降到26%的真實紀錄

slimmit recipe 20260730

上個月我妹突然傳訊息問我:「姐,你之前不是說想瘦個五公斤嗎?我有個朋友照著一週減肥食譜吃,搭配那條酵素果凍,一 […]