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餐前酵素果凍有用嗎?營養師實測一個月:大餐前30分鐘吃,食量自然變小的真實紀錄

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我是在台北執業超過八年的營養師林佳蓉,這篇要聊一個很多個案問過我的問題:餐前酵素果凍到底有沒有用?老實說,一開 […]

聚餐應酬躲不掉?藥師教你餐前餐後這樣補救,不讓體重失控

聚餐應酬後補充酵素果凍

我是林藥師,在社區藥局工作邁入第十二年。每個月總有幾個客人來問同樣的問題:「林藥師,我這個月聚餐太多了啦,真的 […]